Если у вас проблемы со спиной, возможно, что-то в вашей повседневной жизни является их причиной.
Существуют определенные действия, например неправильное поднятие тяжестей, которые влекут за собой повреждения и боль в спине.
Обращайте внимание на следующие факторы.
Курение.
Никотин влияет на боли в спине двумя способами. Было доказано, что при курении снижается кровоснабжение межпозвоночных дисков, что приводит к их преждевременному старению.
Сидение.
«Нет никаких сомнений в том, что процесс сидения оказывает давление на межпозвоночные диски в вашей спине», – говорит доктор Рот. «Давление уменьшает подачу крови к дискам. Из-за этого возрастает опасность их повреждения.
Напряжение.
При стрессе ваши мышцы могут натягиваться, а диски – выпирать, причиняя боль. Кроме того, стресс также может снизить ваш порог восприимчивости к боли.
Рацион.
Разумеется, лишние килограммы могут давать большую нагрузку вашей спине и повысить восприимчивость к болевым ощущениям. Люди с избыточным весом в четыре раза чаще жалуются на боли в пояснице.
Ваш матрас.
Если вы регулярно просыпаетесь с болью в спине, возможно, ваш матрас слишком мягкий. Идеально подходит для спины матрас средней твердости. С мягким матрасом вес вашего тела распределяется неравномерно и оказывает чрезмерное давление на некоторые участки спины, что и вызывает боль.
Если у Вас болит спина, запишитесь к врачу-неврологу!
В Медцентре "Андро-Мед" прием ведут:
врач-невролог Елина Светлана Юрьевна.
Запись на прием по тел.
46-08-09, 46-08-78, 8-927-225-80-78.
@andro_med_balakovo
С трепетом к Вашему здоровью, МЦ «Андро-Мед».
https://vk.com/andromed_64
Люди приходят туда, где их ждут!
Возвращаются туда, где их уважают!
Остаются там, где о них заботятся!
⠀
https://andromed.gobalakovo.ru
